In deze blog geef ik goede tips en trucs en laat ik zien hoe je je tegenstander in padel kunt verrassen. Ik zal onder meer ingaan op de tactische positionering op het veld, het spel met de achterwand en slimme slagen als de Vibora en Bandeja. Kortom, de ins en out van de padeltactieken.

Dus ga er maar goed voor zitten en lees hieronder mee.

Positie op het veld

In de padelsport wordt wel gesproken over een ongeschreven vuistregel. Deze luidt dat je jezelf niet in het midden tussen het net en de achterwand moet positioneren, ook al lijkt het misschien vanzelfsprekend om hier te gaan staan. Je moet ofwel voor aan het net staan als je het spel domineert, of achter aan de serveerlijn als je verdedigt.

Offensieve positionering

Når du spiller padel, bør du altid placere dig på banen efter duellens udspring. Det vil sige, hvis du og din makker har formået at presse jeres modstandere, så de skal hente bolden ved bagvæggen, skal du og din makker frem på jeres banehalvdel. I har nu overhånden, så I skal op til nettet – ca. 2 meter fra nettet – så I kan returnere bolden ved nettet og bevare presset på modstanderen. Du og din makker bør som udgangspunkt stå side om side, som om I er én enhed.

Defensieve positionering

Omgekeerd, als u en uw partner in een defensieve positie worden gedwongen door de tegenstander, ga dan ca. 1 meter achter de servicelijn bij de glaswand staan. Zo kunt u beter de voordelen van de achterwand benutten, waarover later meer. Door achter in het veld te gaan staan, heeft u meer tijd om te reageren op het agressieve spel van de tegenstander. Als een van u beiden een goede slag slaat waardoor de tegenstanders richting hun achterwand moeten bewegen, gaan uw partner en u naar het net en nemen van daaruit het spel weer over.

Hoe en wanneer moet je de achterwand gebruiken?

Je kunt er tijdens een padelwedstrijd waarschijnlijk niet aan ontkomen om bij de achterwand te gaan staan om de aanvallende slagen van de tegenstander te retourneren. In tegenstelling tot tennis gaat er gelukkig geen punt verloren wanneer de tegenstander een harde smash geeft die bij tennis van de tennisbaan zou stuiteren. Bij padel hebben we namelijk een achterwand en die kunnen we op verschillende slimme manieren gebruiken.

Gebruik de wand als helper

Het kan slim zijn om de achterwand te gebruiken wanneer de tegenstander de bal diep in uw helft van het veld slaat. Zo is er meer tijd om over de return na te denken en bovendien verliest de bal enige snelheid zodat deze gemakkelijker kan worden teruggeslagen. Omgekeerd, als u de bal probeert terug te slaan voordat deze de achterwand raakt, kan uw slag lukraak en ongecontroleerd zijn.

Gebruikt u de achterwand, let dan op een paar dingen die uw slag verbeteren. Zorg dat er ruimte is tussen de bal en u en dat de bal niet te dicht bij uw lichaam komt wanneer u slaat. Is dit wel het geval, dan wordt het moeilijker de bal gecontroleerd terug te slaan. Met de juiste afstand tussen u en de bal is het voor de tegenstander moeilijker in te schatten waar u de bal slaat en kunt u kiezen tussen verschillende soorten slagen.
Ook is het belangrijk om niet te ver maar ook niet te dicht op de glaswand te staan. Ca. een meter van de serveerlijn richting de achterwand is een goede plek. Op deze plek kun je de bal zien aankomen en kun je de best mogelijke return uitvoeren.

De bal tegen de eigen achterwand slaan

In tegenstelling tot wat hierboven staat, kunt u er ook voor kiezen om de bal terug te spelen door deze zó hard tegen de eigen achterwand te slaan dat hij over het net op de speelhelft van de tegenstander terechtkomt. Deze slag is niet gemakkelijk en moet u alleen gebruiken als u zich niet achter de bal kunt positioneren, zoals hierboven beschreven. Is het nodig om de bal via de eigen achterwand te spelen, zorg dan voor een harde slag en probeer de wand relatief hoog te raken. De bal maakt dan een grotere boog en komt verder op de speelhelft van de tegenstander terecht. Dit verkleint de kans dat de tegenstander de bal bij het net kan terugslaan.

Forskellige typer slag

Net als bij andere sporten, zijn er verschillende soorten slagen bij padel. Het is een groot voordeel om de verschillende slagen te beheersen en te weten wanneer je welke slag het beste kunt gebruiken. Er zijn twee soorten slagen die de alfa en de omega zijn van de padelsport. Het zijn Bandeja en Vibora waar ik het hierna over zal hebben. Daarnaast zal ik ook ingaan op het uitvoeren van een goede lob en een slimme drop.

Bandeja

Bandeja is Spaans en betekent ‘dienblad’. Zo’n blad waar de obers drankjes op serveren dus. De reden waarom de slag zo wordt genoemd, is te vinden in de uitvoering ervan. Het is namelijk de bedoeling dat het racket de bal plat raakt aan de onderkant, met onderspin. Plat als een dienblad dus. Deze slag wordt het meest gebruikt vanuit een verdedigende positie op het veld. Het doel van de bandeja is om een langzame en gecontroleerde bal te slaan die in een van de hoeken van de tegenstander belandt, zodat uw partner en u de controle kunnen terugkrijgen.
De slag wordt als volgt uitgevoerd:

1. Houd het racket relatief hoog, schuin omhoog en achter het hoofd met een bijna gestrekte arm
2. Draai schouder/borst zijwaarts zodat deze spiergroepen de slag beheersen
3. Sla de bal met het racket open, het dienblad dus
4. Sla de bal op ooghoogte
5. Sla de bal iets voor het hoofd
6. Sla niet te hard maar laat de bal rustig naar de andere kant gaan, zodat er tijd is om richting het net te lopen

Vibora

Vibora is natuurlijk ook Spaans en betekent ‘slang’. De slag dankt zijn gevaarlijke naam aan de sluwe manier waarop de bal van richting verandert wanneer deze de grond raakt. Deze slag wordt vooral uitgevoerd in de aanvallende fase van het spel, waarbij je de tegenstander probeert terug te drijven. Het doel is om met hoge snelheid en zijwaartse spin te slaan. Op deze manier is een return moeilijk voor de tegenstander en kun je punten winnen.
De slag wordt als volgt uitgevoerd:

1. Houd het racket achter het hoofd met een gebogen arm
2. Draai het hele bovenlichaam om snelheid te krijgen bij het slaan
3. Sla de bal met het racket meer “rechtop” aan de zijkant, voor een spineffect
4. Sla de bal op ooghoogte
5. Sla de bal iets voor het hoofd
6. Door de hoge snelheid van de bal, is dit een aanvallende slag en wordt het moeilijker voor de tegenstanders om de bal terug te spelen

Als u wilt zien hoe Bandeja en Vibora er in de praktijk uitzien, kijk dan naar deze korte video. Het toont een prachtig spel waarbij verschillende slagen worden gebruikt.

Lob

De lob is een slag die in veel verschillende sporten wordt gebruikt. Daar is een goede reden voor. Vooral bij racketsporten kan de lob helpen om de druk van de tegenstanders te verminderen. Het geeft u de mogelijkheid een andere positie in te nemen en zo de controle over het spel terug te krijgen. Bij padel wordt de lob vooral gebruikt als de tegenstanders het spel domineren. Ga aan het net staan en sla een Vibora in de hoeken. Het gaat hierbij om een lob waarbij de bal de grond bij de achterwand van de tegenstander raakt. Maar pas op dat de lob-bal niet te ver doorschiet en eerst de achterwand raakt, want dan is het een verloren punt.
De slag wordt als volgt uitgevoerd:

1. Sta zijwaarts naar het net gedraaid zodat de bal voor u ligt
2. Buig de knieën een beetje om onder de bal te kunnen komen
3. Beweeg het racket van de grond naar boven
4. Het bovenlichaam wordt zo gedraaid dat het onderdeel wordt van de slag
5. Sla de bal iets voor het lichaam, als dat mogelijk is
6. Maak de slag af met het racket boven het hoofd

Drop

De drop is nog zo’n techniek die uitermate efficiënt is, mits goed uitgevoerd. Het is een lastige padelslag omdat er verschillende “voorwaarden” zijn waaraan moet worden voldaan voordat de dropshot succesvol is. Dropshot betekent dat de bal net achter het net naar beneden valt zodat de tegenstander deze niet met een smash kan terugslaan. Zorg er echter voor dat de bal niet te laag wordt gespeeld en in het net belandt. Daarnaast wil je dat de bal dicht bij het metalen hekwerk van de tegenstander terechtkomt zonder dat deze het hekwerk raakt. Al met al een slag die veel oefening vergt!
De slag wordt als volgt uitgevoerd:

1. Sta relatief dicht bij het net als de tegenstanders dicht bij hun achterwand staan
2. Sla de bal tussen knie- en borsthoogte
3. Sla de bal met forehand of backhand en voer een slice uit zodat de bal gaat draaien; een beetje zoals bij de Vibora
4. Probeer de bal net over het net van de tegenstander te slaan, bij voorkeur aan de zijkant zodat de bal daarna het metalen hekwerk raakt of uit is

Dit zijn mijn beste tips en trucs. Nu is het alleen nog een kwestie van de theorie in de praktijk brengen. Wilt u nog meer weten over padel, kijk dan eens op onze inspiratiepagina. En heeft u geen geschikt racket om de nieuw geleerde slagen uit te voeren, dan weet ik zeker dat u met behulp van onze adviesgids padelrackets het juiste racket zult vinden.